Slider

Abdominaux, arrêtez le massacre

Intervenant : Bernad Marck
Dates : du 6 au 7 novembre 2020
Lieu : NH Hotel
Horaire : de 9h00 à 17h00
Prix : 410.- CHF (non-membres physioswiss : 500.- CHF)

La formation « Abdominaux, arrêtez le massacre ! » est ouverte aux personnes ayant déjà suivi une formation de Gasquet.

Objectifs

  • Intégrer la protection périnéale dans la respiration, les efforts quotidiens, les rééducations respiratoires, abdominales, la statique et de renforcement musculaire.
  • Proposer un renforcement abdominal adapté au patient qui protège le rachis et le périnée.

Programme

  •  Analyser les pratiques habituelles de renforcement abdominal et en comprendre les conséquences
  • Corriger la statique et la respiration au quotidien
  • Pratiquer un programme de base de renforcement sans hyperpression abdominale et sans compression discale, adaptable à chaque catégorie de patient.
  • Renforcer le transverse inférieur, stabiliser le rachis, mettre en place le gainage dynamique.
  • Travailler les grands droits en isométrique.
  • Travailler les obliques de façon analytique.
  • Intégrer tous les plans du caisson abdominal.
  • Proposer un renforcement abdominal adapté aux problématiques du patient :
    Exemples : gymnastique d’entretien, grands sportifs, lombalgiques, tousseurs, insuffisants respiratoires, personnes âgées, post partum….

Descriptif des cours